viernes, 14 de mayo de 2010
jueves, 6 de mayo de 2010
couscos mamahhhhh
• 300 gr de pechuga de pollo
2 vasos de cous cous
• 1 zanahoria
• 1/2 calabacín
• 1 pimiento verde
caldo de verduras (se puede comprar ya preparado)
• 1 poco de curry
poco de aceite
Modo de preparación
1. En una sartén se pone un poco de aceite a calentar. A continuación se añaden las verduras, cortadas en tiras largas y finas.
• Mientras tanto se ponen a hervir dos vasos del caldo de verduras.
2. Cuando las verduras estén medio hechas se añade el pollo, cortado también a tiras junto con medio vaso del caldo. Se tapa y se deja que se cocine.
3. Una vez el caldo hierva, medimos dos vasos y medio del cous cous y lo ponemos en un bol. Seguidamente ponemos los dos vasos del caldo y lo tapamos. Lo dejamos tapado al menos durante 5 minutos.
4. Cuando el pollo y las verduras estén cocidas, se le echa una cucharada de curry. Se mezcla bien.
5. Por último, ponemos el cous cous en la sartén y lo removemos todo. Y listo!
On egin!!
2 vasos de cous cous
• 1 zanahoria
• 1/2 calabacín
• 1 pimiento verde
caldo de verduras (se puede comprar ya preparado)
• 1 poco de curry
poco de aceite
Modo de preparación
1. En una sartén se pone un poco de aceite a calentar. A continuación se añaden las verduras, cortadas en tiras largas y finas.
• Mientras tanto se ponen a hervir dos vasos del caldo de verduras.
2. Cuando las verduras estén medio hechas se añade el pollo, cortado también a tiras junto con medio vaso del caldo. Se tapa y se deja que se cocine.
3. Una vez el caldo hierva, medimos dos vasos y medio del cous cous y lo ponemos en un bol. Seguidamente ponemos los dos vasos del caldo y lo tapamos. Lo dejamos tapado al menos durante 5 minutos.
4. Cuando el pollo y las verduras estén cocidas, se le echa una cucharada de curry. Se mezcla bien.
5. Por último, ponemos el cous cous en la sartén y lo removemos todo. Y listo!
On egin!!
Comensales: 2 personas
Tiempo de preparacion: 25 minutos
Ingredientes
• 300 gr de pechuga de pollo
Comensales: 2 personas
• 2 vasos de cous cous
• 1 zanahoria
• 1/2 calabacín
• 1 pimiento verde
• 1 puñado champiñones
• caldo de verduras (se puede comprar ya preparado)
• 1 poco de curry
• 1 poco de aceite
Modo de preparación
1. En una sartén se pone un poco de aceite a calentar. A continuación se añaden las verduras, cortadas en tiras largas y finas.
• Mientras tanto se ponen a hervir dos vasos del caldo de verduras.
2. Cuando las verduras estén medio hechas se añade el pollo, cortado también a tiras junto con medio vaso del caldo. Se tapa y se deja que se cocine.
3. Una vez el caldo hierva, medimos dos vasos y medio del cous cous y lo ponemos en un bol. Seguidamente ponemos los dos vasos del caldo y lo tapamos. Lo dejamos tapado al menos durante 5 minutos.
4. Cuando el pollo y las verduras estén cocidas, se le echa una cucharada de curry. Se mezcla bien.
5. Por último, ponemos el cous cous en la sartén y lo removemos todo. Y listo!
On egin!!
Tiempo de preparacion: 25 minutos
Ingredientes
• 300 gr de pechuga de pollo
Comensales: 2 personas
• 2 vasos de cous cous
• 1 zanahoria
• 1/2 calabacín
• 1 pimiento verde
• 1 puñado champiñones
• caldo de verduras (se puede comprar ya preparado)
• 1 poco de curry
• 1 poco de aceite
Modo de preparación
1. En una sartén se pone un poco de aceite a calentar. A continuación se añaden las verduras, cortadas en tiras largas y finas.
• Mientras tanto se ponen a hervir dos vasos del caldo de verduras.
2. Cuando las verduras estén medio hechas se añade el pollo, cortado también a tiras junto con medio vaso del caldo. Se tapa y se deja que se cocine.
3. Una vez el caldo hierva, medimos dos vasos y medio del cous cous y lo ponemos en un bol. Seguidamente ponemos los dos vasos del caldo y lo tapamos. Lo dejamos tapado al menos durante 5 minutos.
4. Cuando el pollo y las verduras estén cocidas, se le echa una cucharada de curry. Se mezcla bien.
5. Por último, ponemos el cous cous en la sartén y lo removemos todo. Y listo!
On egin!!
miércoles, 5 de mayo de 2010
martes, 4 de mayo de 2010
lunes, 3 de mayo de 2010
ene el musio
viernes, 30 de abril de 2010
el fin de semana
hola soy Lahcen.El sábado por la mañana fui a Dorango con mis amigos vemos partido de real Zaragoza contra real Madrid. gano real Madrid y trmine el partido himos hido a la casa.
El Domingo fui a Bilbao y encuentro los chicos de mi pueblo fuimos a internet y chatillar con la familia y después hí vuelto a Dorango encuentro Kamal con su novia . hido acasa.
El Domingo fui a Bilbao y encuentro los chicos de mi pueblo fuimos a internet y chatillar con la familia y después hí vuelto a Dorango encuentro Kamal con su novia . hido acasa.
jueves, 29 de abril de 2010
receta de cuscous
Ingredientes
250 gr.de sémola de couscous (grandes híper o tiendas de macrobiótica).
1 cucharadita de sal.
1 cucharada de aceite de oliva.
20 gr. de mantequilla.
Ingredientes para el guisado:
1 kg. de cebolla picada.
200 gr. de garbanzos cocidos.
200gr. de pasas de corinto
1 pollo en cuarto (o 1kg. de cordero -cuello o pecho- en trozos) (1)
Azafrán, sal y aceite
Instrucciones
En una cazuela se pone 1/4 l. de agua. Se añade la cucharada de sal y la de aceite y se lleva a ebullición. Se retira del fuego y se agrega la sémola de couscous removiendo suavemente. Se deja reposar 2 min. Se añade la mantequilla y se coloca de nuevo a fuego lento 2-3 min más. El couscous ya está listo.
Para el guisado poner la cebolla a freír (con un poco de aceite) junto con los cuartos de pollo (o el cordero en trozos), removiendo constantemente durante 10 min. Se añade sal, azafrán y un vasito de agua, cociendo a fuego lento durante 30 min más. Finalmente se añaden los garbanzos y las pasas y se deja hervir otros 10 min. Servimos poniendo el couscous debajo y la carne con la salsa por encima, o bien se sirve por separado.
Consejos: Utilizar la sémola de trigo couscous, pues la elaboración con sémola normal es más complicada. En lugar de cebolla se puede usar un guiso de verduras: zanahorias, calabacín, col...
(1) Incluso se puede hacer con los dos a la vez: pollo y cordero.
Esta receta está extraída de "La Cocina Internacional": fascículo 5 Marruecos.
Ingredientes
250 gr.de sémola de couscous (grandes híper o tiendas de macrobiótica).
1 cucharadita de sal.
1 cucharada de aceite de oliva.
20 gr. de mantequilla.
Ingredientes para el guisado:
1 kg. de cebolla picada.
200 gr. de garbanzos cocidos.
200gr. de pasas de corinto
1 pollo en cuarto (o 1kg. de cordero -cuello o pecho- en trozos) (1)
Azafrán, sal y aceite
Instrucciones
En una cazuela se pone 1/4 l. de agua. Se añade la cucharada de sal y la de aceite y se lleva a ebullición. Se retira del fuego y se agrega la sémola de couscous removiendo suavemente. Se deja reposar 2 min. Se añade la mantequilla y se coloca de nuevo a fuego lento 2-3 min más. El couscous ya está listo.
Para el guisado poner la cebolla a freír (con un poco de aceite) junto con los cuartos de pollo (o el cordero en trozos), removiendo constantemente durante 10 min. Se añade sal, azafrán y un vasito de agua, cociendo a fuego lento durante 30 min más. Finalmente se añaden los garbanzos y las pasas y se deja hervir otros 10 min. Servimos poniendo el couscous debajo y la carne con la salsa por encima, o bien se sirve por separado.
Consejos: Utilizar la sémola de trigo couscous, pues la elaboración con sémola normal es más complicada. En lugar de cebolla se puede usar un guiso de verduras: zanahorias, calabacín, col...
(1) Incluso se puede hacer con los dos a la vez: pollo y cordero.
Esta receta está extraída de "La Cocina Internacional": fascículo 5 Marruecos.
miércoles, 14 de abril de 2010
martes, 13 de abril de 2010
la tortella de tres pesus
amos ido ala cocina amocetcho tortilla de tres
pesus ¿queres saver como hamocetcho latortilla?
bale. premero tortilla de patatas con maionesa
y luego tortilla de aton pescado y la tortilla farancesa
pesus ¿queres saver como hamocetcho latortilla?
bale. premero tortilla de patatas con maionesa
y luego tortilla de aton pescado y la tortilla farancesa
jueves, 25 de marzo de 2010
Receta crepes
Ingredientes
150 g de harina
4 huevos
1/8 litro de leche
mantequilla
sal para crepes saladas (entrantes)
azucar para crepes dulces (postre)
insturucciones
1 echar la harina en una fuente y añadimosv poco con la batidora de varillas, la leche ,los huevos y sal o el azucar(la masa ha de quedar lisa pero no espesa)
2 dejar resposar 20 minutos. despus untamos una untar una sarten mediana con la mantequella y esperar a que se caliente midiano. echar un poco de la masa y la repiter para que ocupe la base la sarten.
3 una vez dorada la capa de debajo de la crepe, despegarla con con ayuda de una espatula y le dar vuelto para dorar la otra cara.
4 deber rtir la operacion de engrasar la sarten con cada crepe
martes, 23 de marzo de 2010
jueves, 18 de marzo de 2010
miércoles, 17 de marzo de 2010
lunes, 15 de marzo de 2010
martes, 9 de marzo de 2010
flan de manzanas
Ingredientes
5 Manzanas grandes
5 huevos
10 cucharadas de azúcar moreno
300 ml. De leche
Caramelo liquido
Instrucciones
1 Cubrir el fondo de un molde con caramelo liquido
2 Pelar las manzanas quitar el corazón y partir en trocitos ponerlas en un cazo con tapa y coser con el azúcar moreno y cinco cucharadas de agua hasta que estén blando
3 Batir los huevos y añadir la leche y las manzanas cocidas
4 Verter mezcla en un molde cubrir con papel de aluminio y poner al baño maria en el orno. A 180º hasta que se cuaje (aproximadamente una hora).
5 Sacar, dejar en friar y desmoldar pasando un cuchillo por el borde. Volcar en una fuente.
lunes, 8 de marzo de 2010
Real Madrid vs Sevilla
Marca Sevilla el primer gol en la primera parte
Empieza la 2ª y la Sevilla mete otro gol y son .real Madrid 0 2 Sevilla
Y el Madrid empieza cambiando y entra Guti y vander vart y empiezan cambiando las cosas y marca C.Ronaldo. esta corner meti Sergio ramos 2º gol . y unos momentos marca vander vander vart tercero gol y llevan . real Madrid 3 2 Sevilla
Marca Sevilla el primer gol en la primera parte
Empieza la 2ª y la Sevilla mete otro gol y son .real Madrid 0 2 Sevilla
Y el Madrid empieza cambiando y entra Guti y vander vart y empiezan cambiando las cosas y marca C.Ronaldo. esta corner meti Sergio ramos 2º gol . y unos momentos marca vander vander vart tercero gol y llevan . real Madrid 3 2 Sevilla
los octavos de la champion
Resultados [ Octavos ]
Cerrar Televisión TVE1Video Resumen Resumen Lyon 1-0 Real Madrid 16 Feb 10 O. Lyon 1 - 0 Real Madrid 315
Cerrar Televisión Gol TV 16 Feb 10 Milan 2 - 3 Manchester 112
Cerrar Televisión Canal 9TelemadridTV3Canal SurETB1TV CanariaTV AragónTV Gallega7 Región Murcia 17 Feb 10 Oporto 2 - 1 Arsenal 88
Cerrar Televisión Gol TV 17 Feb 10 Bayern München 2 - 1 Fiorentina 39
Cerrar Televisión TVE1 23 Feb 10 Stuttgart 1 - 1 Barcelona 295
Cerrar Televisión Gol TV 23 Feb 10 Olympiakos 0 - 1 Girondins 13
Cerrar Televisión Canal 9TelemadridTV3Canal SurETB1TV CanariaGol TVTV AragónTV Gallega7 Región MurciaRadio Onda CeroRadio Marca 24 Feb 10 CSKA Moscow 1 - 1 Sevilla 200
Cerrar Televisión Canal PlusGol TVCanal Plus FútbolRadio Onda CeroRadio Marca 24 Feb 10 Internazionale 2 - 1 Chelsea 41
09 Mar 10 Arsenal 20:45 Oporto 4
09 Mar 10 Fiorentina 20:45 Bayern München 5
10 Mar 10 Manchester 20:45 Milan 9
10 Mar 10 Real Madrid 20:45 O. Lyon 35
16 Mar 10 Sevilla 20:45 CSKA Moscow 8
16 Mar 10 Chelsea 20:45 Internazionale 8
17 Mar 10 Barcelona 20:45 Stuttgart 22
Cerrar Televisión Gol TV 17 Mar 10 Girondins 20:45 Olympiakos 8
cargando......
L M M J V S D
2010 Febrero
L M M J V S D
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
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miércoles, 3 de marzo de 2010
martes, 2 de marzo de 2010
CUERPO HUMANO
EN LA CABEZA TENEMOS EL CEREBRO,QUE ES UNA ESPECIA DE ORDENADOR ADONDE LLEGA TODA LA INFORMACION DE FUERA. EL CORAZON, QUE ES UN MÚSCOLO PARECIDO A UN MOTOR QUE, CUANDO LATE, HACE CIRCULAR LA SANGRE POR TODO EL CUERPO.
los polmones,que con la respiracion receben del aire el oxigeno que necesitamos para vivir
el estómago que es donde se deshacen los alimentos para que el cuerpo aproveche las sustancias que necesita.
los intestinos, que absorben el agua de los alimentos y acaban de separar los residuos.
los riñones, que se encargan de limpiar la sangre de residuos y que fornan la orina.
elhigado, que elimina algunas sustancias txicas y produce la bilis,un liquido necesario para la buena digestión.
martes, 23 de febrero de 2010
Ertzaintza Bruselan izango da, Athleticeko zaleak babesteko
Ertzaintza Bruselan izango da ostegunean, Athleticek eta Anderlechtek jokatzekoa duten partidan, Athleticeko zaleak babesten. Eusko Jaurlaritzak jakinarazi du izaingo sailburua bera, Rafael Iturriaga, Belgikan izango dela, ertzainen lana koordinatzen. Hartara, iragan astean San Mamesen izandako istiluen gisakoak gertatzea saihestu asmo du Eusko Jaurlaritzak.
Belgikara joatekoak diren zaleei gomendioak ere eman dizkie Ertzaintzak, liskarretan sar ez daitezen. Eskatu die talde handietan ibiltzeko, eta hiriaren erdigunean. Eta bereziki eskatu die zuzen jokatzeko, "talde erradikalen probokazioetan erori gabe". Partidan batere liskarrik izan ez dadin eta Athleticeko zaleek arazorik izan ez dezaten, nola jokatu aztertzeko harremanetan ari dira Ertzaintza eta Belgikako Polizia.
Belgikara joatekoak diren zaleei gomendioak ere eman dizkie Ertzaintzak, liskarretan sar ez daitezen. Eskatu die talde handietan ibiltzeko, eta hiriaren erdigunean. Eta bereziki eskatu die zuzen jokatzeko, "talde erradikalen probokazioetan erori gabe". Partidan batere liskarrik izan ez dadin eta Athleticeko zaleek arazorik izan ez dezaten, nola jokatu aztertzeko harremanetan ari dira Ertzaintza eta Belgikako Polizia.
lunes, 22 de febrero de 2010
miércoles, 10 de febrero de 2010
martes, 9 de febrero de 2010
lunes, 25 de enero de 2010
miércoles, 20 de enero de 2010
martes, 19 de enero de 2010
santa de euskadi
Zorion, etxe hontako 1denoi!
Oles egitera gatoz,
aterik ate ohitura zaharra
aurten berritzeko asmoz.
Ez gaude oso aberats diruz,
ezta ere oinetakoz.
Baina eztarriz sano gabiltza,
ta kanta nahi degu gogoz. 2.
Santa Ageda bezpera degu
Euskal Herriko eguna,
etxe guztiak kantuz pozteko
aukeratu deguna.
Santa maitea gaur hartu degu
gure bideko laguna.
Haren laguntzaz bete gentzake egun hontako jarduna.
3.
Siziliako uharte ederrak
emana digu lorea.
Han jaio baitzan gure Ageda,
zorioneko gaztea.
Txikitatikan gogoz hartu zun
Jesukristoren legea.
Maitasun honek ekarri zion bihotzeko poz betea. 4.
Edertasunez jaunak apaindu
zuan Ageda gaztetan.
Haren begiak izar bi ziran,
aurpegi gozo haretan.
Gizon gaiztoen grina zitalak
esna zitzakeen benetan.
Laster izutu zen Kintziano Agedaren ederretan.
5.
Agedak bere maite bakarra
Jesus aukeratu zuan.
Horregatikan beste maiterik
ez zan harentzat munduan.
Kintzianoren eske guztiak
arrez baztertu zituan.
Baina agintarik gaizto harek kristautzat salatu zuan. 6.
Emakume gaizto baten mende,
sartu zuten giltzapean,
Agedaren bihotz garbi hura
zikin ote zezakean.
Alperrik baina ahalegindu zen
andre lizuna lanean.
Honek esanak ez ziran sartu Agedaren bihotzean.
7.
Amorru biziz oinutsik jarri
dute Ageda zintzoa,
txingar gorien gainean gero
ibilarazi gaixoa.
Ondoren, bular bat ebakita,
uzten dute urratua.
Baina Jainkuak bihurtu zion
gau hartan bular mindua. 8.
Alperrik gizon gaiztoak zuten
oinazez erdi hilik utzi.
Jesukristoren maitasun hartan
ez zuna inola etsi.
Otoi gozotan gogoa isuriz
mundu hontatik ihesi,
zeruetako zori ederra
betiko zun irabazi.
Mendi tontorrak elurrez zuri,
atai aldean laiotza.
Etxe hontako nagusi jaunak,
urrezkoa du bihotza.
Santa Agedak kendu digu gaur
eskean hasteko lotsa,
dirurik ez bada, berdin zaigu
gizendutako bildotsa. Zelai erdian loreak argi,
larros, krabelin ta lili.
Etxe hontako etxekoandreak
Ama Birjina dirudi.
Etxe hontako urdaiazpiko
asko, kakotik zintzilik,
ta lukainka gorriak ugari
poltsa betetzeko guri.
Dios te salve, ongi etorri!
Gabon Jainkoak diela!
Legearekin kunpli dezagun
Santa Ageda bezperan.
Oles egitera gatoz,
aterik ate ohitura zaharra
aurten berritzeko asmoz.
Ez gaude oso aberats diruz,
ezta ere oinetakoz.
Baina eztarriz sano gabiltza,
ta kanta nahi degu gogoz. 2.
Santa Ageda bezpera degu
Euskal Herriko eguna,
etxe guztiak kantuz pozteko
aukeratu deguna.
Santa maitea gaur hartu degu
gure bideko laguna.
Haren laguntzaz bete gentzake egun hontako jarduna.
3.
Siziliako uharte ederrak
emana digu lorea.
Han jaio baitzan gure Ageda,
zorioneko gaztea.
Txikitatikan gogoz hartu zun
Jesukristoren legea.
Maitasun honek ekarri zion bihotzeko poz betea. 4.
Edertasunez jaunak apaindu
zuan Ageda gaztetan.
Haren begiak izar bi ziran,
aurpegi gozo haretan.
Gizon gaiztoen grina zitalak
esna zitzakeen benetan.
Laster izutu zen Kintziano Agedaren ederretan.
5.
Agedak bere maite bakarra
Jesus aukeratu zuan.
Horregatikan beste maiterik
ez zan harentzat munduan.
Kintzianoren eske guztiak
arrez baztertu zituan.
Baina agintarik gaizto harek kristautzat salatu zuan. 6.
Emakume gaizto baten mende,
sartu zuten giltzapean,
Agedaren bihotz garbi hura
zikin ote zezakean.
Alperrik baina ahalegindu zen
andre lizuna lanean.
Honek esanak ez ziran sartu Agedaren bihotzean.
7.
Amorru biziz oinutsik jarri
dute Ageda zintzoa,
txingar gorien gainean gero
ibilarazi gaixoa.
Ondoren, bular bat ebakita,
uzten dute urratua.
Baina Jainkuak bihurtu zion
gau hartan bular mindua. 8.
Alperrik gizon gaiztoak zuten
oinazez erdi hilik utzi.
Jesukristoren maitasun hartan
ez zuna inola etsi.
Otoi gozotan gogoa isuriz
mundu hontatik ihesi,
zeruetako zori ederra
betiko zun irabazi.
Mendi tontorrak elurrez zuri,
atai aldean laiotza.
Etxe hontako nagusi jaunak,
urrezkoa du bihotza.
Santa Agedak kendu digu gaur
eskean hasteko lotsa,
dirurik ez bada, berdin zaigu
gizendutako bildotsa. Zelai erdian loreak argi,
larros, krabelin ta lili.
Etxe hontako etxekoandreak
Ama Birjina dirudi.
Etxe hontako urdaiazpiko
asko, kakotik zintzilik,
ta lukainka gorriak ugari
poltsa betetzeko guri.
Dios te salve, ongi etorri!
Gabon Jainkoak diela!
Legearekin kunpli dezagun
Santa Ageda bezperan.
miércoles, 13 de enero de 2010
negu gorriak
BAI, NIK ERE ERREZITATZEN NUEN
BERTOLT BERCHT
BIDEGABEKERIA SALATZEN NUEN OZEN
DUDARIK EZ,
HITZ JARIOAK ZIRIKATZEN
ZITUEN ETA MINGAINA TUTORRETIK
EBAKI ZIDATEN
ESKUAK LIBRE HASI ZIREN IDAZTEN
KITARRA, LAGUN ERREBELDEA JOTZEN
ETA BERRIZ NIRE BILA ETORRI ZIREN
BESORIK GABE, EZGAUZATU NINDUTEN
HITZ EGIN!
ADIERAZPEN ASKATASUNARENGATIK.
HITZ EGIN!
LASTER ALDIZ,
BEHATZEKIN MOLDATU NINTZEN
ALFERRIK,
HANKONDOAK AULKIAN NITUEN
BAINA BEGIRADAK SALATZEN OMEN
BEGIAK BELEEK XEHATU ZIZKIDATEN
NIRE IZATE HUTSAK ZITUEN
IKARATZEN
TIRO-HOTSA,
BELARRIEK OZTA-OZTA ADITU ZUTEN.
NORBAITEK AHOTSA
ALTXATUKO AL LUKE?
ORDURAKO ORDEA
DEN-DENAK MUTU GENITUEN
HITZ EGIN!
ADIERAZPEN ASKATASUNARENGATIK.
HITZ EGIN!
martes, 12 de enero de 2010
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